Una estratègia a través del "Tumbling"

El passat divendres 28 de setembre, els hi van ensenyar als gimnastes un dels vídeos de l'últim "tumbling" per tal d'augmentar la motivació dels gimnastes.

El "tumbling" que fa el gimnàs de l'escola IPSI es fa cada any al mes de juny, just al finalitzar la última competició que té lloc al mateix establiment on entren els gimnastes.

Què és el "tumbling" deu ser la pregunta que us ronda pel cap de que heu començat a llegir. Un "tumbling" és un esdeveniment gimnàstic que consisteix en l'exhibició i la demostració de les acrobàcies apreses durant un any. Al nostre gimnàs desenvolupa l'activitat al llarg del terra, que ocupa de banda a banda (horitzontalment) d'aquest. Hi participen tots els gimnastes que volen, des del primer horari al segon horari, i al llarg d'una hora (com a màxim una hora i mitja) es pot veure la millora del gimnasta pel que fa a les acrobàcies en comparació a l'inici del curs.

Aquest "tumbling" ha esdevingut una tradició dins el gimnàs de l'escola IPSI, igual que les competicions que s'ofereixen al mateix espai a principis de Nadal i a final de curs (principis d'estiu). A aquesta exhibició hi pot accedir tot aquell que vol veure el que realment impressiona la gimnàstica en directe, no a un alt nivell, però a un nivell bo. Sobretot les famílies, amics i professors són aquells que hi predominen entre el públic, però també s'hi poden veure ex alumnes, entrenadors d'altres esports que ofereix l'escola IPSI, etc.

Durant el passat divendres es va fer aquesta sessió que té lloc cada any a l'iniciar la temporada, on els gimnastes surten amb una idea sobre el nivell que hauran d'assolir.                                                                              

Comencen els entrenaments

Al gimnàs de l'escola IPSI ja s'ha començat a entrenar per la nova temporada, amb una novetat en els horaris.

Cada dilluns, dimecres i divendres, de les 19h a les 21h, els gimnastes que estudien primer de l'ESO en amunt, ja es reuneixen al soterrani de l'escola per començar a posar-se en forma. És cert que no tots els gimnastes que hi trobem es sotmetran a la pressió de competir a nivell de Catalunya, no obstant tots aquells que entrenen en aquest gimnàs que trobem a l'esquerra de l'Eixample, tenen clar l'esforç que suposa aquest esport i tothom s'hi dedica a fons.

Aquest any hi podem trobar algunes novetats. Anys anteriors l'horari que podíem trobar estava repartit en estones de mitja hora, la primera sempre destinada a l'escalfament (córrer, abdominals, flexions de braços, etc.) i posteriorment es passava a fer tres aparells diferents (en quant a la gimnàstica femenina en trobem quatre: salt, terra, asimètriques i barra d'equilibris; i per la gimnàstica masculina en trobem sis: salt, terra, paral·leles, barra fixa, cavall amb arcs i anelles). En canvi aquest any al augmentar el nombre de gimnastes que s'hi entrenen en aquest segon horari (el primer horari correspondria als cursos inferiors de primer de l'ESO des de tercer de Primària, des de les 17h fins les 19h) s'ha produït el fet que les dues hores destinades a l'entrenament es divideixin en cinc parts de vint-i-cinc minuts cada part.

Aquest fet ha provocat que els gimnastes es sentin molt més esgotats ja que al fer un altre aparell els músculs del cos han de treballar més. Amb aquest canvi també ha aconseguit una millora del rendiment dels gimnastes així com un increment d'interès per poder arribar a l'últim aparell amb unes condicions físiques acceptables, ja que aquest canvi d'horari suposa un sobreesforç per a aquells que l'han estat seguint des que entrenen en aquest gimnàs.

BENVINGUTS

Aquest és un blog destinat a aquelles persones que són aficionades a l'esport, especialment a la gimnàstica esportiva o artística. L'escola IPSI n'és un bon exemple on trobem un centre esportiu que ofereix un gimnàs, simple però complert, on es pot practicar aquest magnífic esport, des de grans fins a petits.

Jo mateixa porto molts anys entrenant en aquest gimnàs, és per aquest motiu que creo aquest blog, pel simple fet d'informar-vos sobre les novetats que podem trobar en aquest espai dedicat a la gent que li agrada la gimnàstica, sobre les competicions que ofereix l'escola a nivell de Catalunya. També us faré arribar aquells fets d'important rellevància, així com els estudiants poden compenetrar aquest esport amb l'escola, la universitat i fins i tot el treball; o les diverses opinions que aquests gimnastes i entrenadors tenen sobre el gimnàs i les classes que s'imparteixen.